No caminho certo...Será?

Estou numa correria só, mais calma é por uma boa causa. Essa semana consegui marca uma consulta com o nutricionista, pois senti que mesmo fazendo tudo direitinho não consegui perder nada, so to mantendo o mesmo peso do inicio.(Confesso que fiquei meio triste)

Acho que tambem sofro de retenção de líquido.
É chato né?! Mas vamos seguir em frente pra ver talves tenha de modificar umas coisinhas tipo intensificar os exercicio sei lá agora é esperar...O médico que vai decidir.....
É pelo menos não engordei...

Tudo que é demais pode virar veneno!!!!!!!

Estou chocada com a reportagem que acabei de ler, no MSN Notícia.
Uma jovem com apenas 26 anos morre ápos fazer dieta da sopa e água.
Segunda a reportagem a jovem morreu acidentalmente de uma reação química do metabolismo à falta de áçucares chamada cetaocidose.
Ela havia conseguido emagrecer 38 kg ao ter feito essa dieta por meses seguido.
Essa dieta restritiva acabou desencadeando uma especie de envenenamento provocado pelo seu próprio organismo. Isso ocorreu porque o corpo reagiu á falta de áçucar,e a dieta que ela estava fazendo teve sua parcela de culpa nesse incidente...

Pois é você que quer perder uns kilinhos ou chegar em seu peso ideal nada de dietas malucas, procure orientação de um medico e faça acompanhamento, tenha cuidado e não exagere pois a diferença do remédio pro veneno estar na dose.

Fim de semana tudo de bom!!!!

É fim de semana tudo de bom, aproveitei pra sair um pouquinho da linha...
SIM eu me permiti comer aquelas coisinhas que passo longe de segunda à sexta-feira, e não fico com a consciencia pesada por isso... Até mesmo porque são 5 dias de quase 2 horas de caminhada contra 2 de folga e regalias com direito a sorvetinho.
Não vou entrar numa neura eu sei os meus limites, em compensação na semana é RA (reeducação alimentar) na linha sem deslizes comendo direitinho,bastante frutas legumes e verdura, sopinha ou saladinha à noite podem acreditar...

Dificíl é pouco eu que o diga.

nossa ontem foi dificil caminhei 10 mil metros, quando chegou à noite estava exausta, toda dolorida...Mas vai valer apena eu sei!!!!!!!

Estou à caminho dos 75 kg, atualmente peso 80kg cravados por pouco tempo...

Sai de mim 80... KKK

Determinação pra conquistar...

sim essa é a palavra chave,pois tudo começa na determinação, fé e alvo. Meu passo inicial é seguir firme com a R.A pra chegar no meu peso ideal e saudável,avançando sempre...

Buscando uma meta de peso...

Hoje é o inicio de mais um passo desse processo de transformação, a criação desse blog.

E assim vou dando seguimento a busca do peso ideal e saudavel...

E já comecei, com uma alimentação leve, a base de legumes e saladas e caminhada de segunda a sexta-feira...

postarei aqui o meu progresso.