continuo aqui e perdendo peso...

Pra matar a curiosidade de quem sempre me linka, quero dizer que não faço nenhum tipo de dietas somente R.A. Como de tudo um pouco ainda assim continuo perdendo peso graças a Deus...
Minha media de perda tem sido de 300 a 500 gramas por semana, muito bom considerado que não estou de dieta ok...
de exercicío faço agora apenas natação e hidro 4 vezes por semana.

Meu peso atual é 77,500 kg.

vou tentar postar periodicamente...

Primeiramente quero pedir desculpas pelo tempo que fiquei sem postar,depois dizer que está tudo bem devar e sempre...

É isso estou bem tranquíla, sabem como é se a anciedade vem só atrapalha,tenho seguido confiante estou fazendo hidroginastica e também natação (gosto muito).

Sempre visito outros blogs, por vezes me entristeci com alguns, sim porque fazem apológia a transtornos alimentares com anorexia e bulemia como estilo de vida. É verdade tantas pessoas nem imaginam o perigo que é, na realidade muito desses blogs não são de pessoas que tem as chamadas doenças, mas sim de pessoas que às adotaram como forma de emagrecimento isso é um absurdo e triste ao mesmo tempo...

Fica aqui meu desabafo com relação a isso,quero dizer as pessoas que realmente sofrem ou tem sofrido direta ou indiretamente com esses problemas procure ajuda antes que seja tarde de mais...

E para nós que estamos buscando o emagrecimento saudavél o importante é ter equilíbrio sempre...

Abraço e sorte a todas...

Eu tô emagrecendo!!!!!!!!!!

Me sinto mais leve e confiante literalmente falando!!!

Que alegria hoje me pesei de novo e? Sim lá se foram - 300 gramas, é verdade agora estou a cada dia mais proxima da minha meta...


Meu peso hoje é 78,9 kg estou muito satisfeita...


Muito obrigado meu Deus...

E as boas noticias continuam...

É muito bom ver que enfim esta tudo seguindo positivamente,eu estou muito feliz pesei-me hoje

eee? Sim menos 500 gramas...

Que bom graças a Deus, estou agora pesando exatos 79,2 kg espero agora sempre postar noticias boas...

No total eliminei 700 gr so essa semana.

eu estou só sorrisos rsrsrs...

Obrigado a todas que me acompanham e tem torcido por mim...

sai da casa dos 80...Eisss...

Upi...

Ate que em fim eu consegui, sim eu perdi 300 gr estou super feliz sei que não é muito mas já é alguma coisa, principalmente pra quem estava com o peso estacionado, espero que seja o inicio da caminhada rumo aos 60 kl. minha meta ideal...

Já comecei a tomar o chá de hibisco hoje, gostei é azedinho e suave....

tem chá pra todo paladar...

Não sei se é novidade pra todo mundo, mas pra mim foi hoje fiquei sabendo que o chá de uma flor chamada hibisco é otimo para quem quer perder uns kilinhos.Achei interessante, dizem que é bom, de sabor suave, acho que vou experimentar pois alem do emagrecimento tem muitos outros benefícios. Se for bom mesmo ...

Falando nisso quero dizer que ja experimentei o chá verde, é horivel, nossa quem consegue tomar quase 2 litros disso por dia?! Bleh

A espera de resultados positivos...

EU estou aqui todos os dias, mas não tenho postado sempre porque quero colocar novidades positivas,e assim ajudar com meus exítos (vitórias) à todas que me acompanham.Na verdade eu estou meio estacionada, nossa não movi um ponteiro se quer. Mas estou aqui firme e forte, para assim que obtiver algum resultado positivo dividir essa alegria com todas voces, podem acreditar estou muito anciosa pra isso.

Desde já agradeço pela força e por todas que tem me acompanhado nessa batalha...

Um forte abraço carinhoso e confiante na vitória...

No caminho certo...Será?

Estou numa correria só, mais calma é por uma boa causa. Essa semana consegui marca uma consulta com o nutricionista, pois senti que mesmo fazendo tudo direitinho não consegui perder nada, so to mantendo o mesmo peso do inicio.(Confesso que fiquei meio triste)

Acho que tambem sofro de retenção de líquido.
É chato né?! Mas vamos seguir em frente pra ver talves tenha de modificar umas coisinhas tipo intensificar os exercicio sei lá agora é esperar...O médico que vai decidir.....
É pelo menos não engordei...

Tudo que é demais pode virar veneno!!!!!!!

Estou chocada com a reportagem que acabei de ler, no MSN Notícia.
Uma jovem com apenas 26 anos morre ápos fazer dieta da sopa e água.
Segunda a reportagem a jovem morreu acidentalmente de uma reação química do metabolismo à falta de áçucares chamada cetaocidose.
Ela havia conseguido emagrecer 38 kg ao ter feito essa dieta por meses seguido.
Essa dieta restritiva acabou desencadeando uma especie de envenenamento provocado pelo seu próprio organismo. Isso ocorreu porque o corpo reagiu á falta de áçucar,e a dieta que ela estava fazendo teve sua parcela de culpa nesse incidente...

Pois é você que quer perder uns kilinhos ou chegar em seu peso ideal nada de dietas malucas, procure orientação de um medico e faça acompanhamento, tenha cuidado e não exagere pois a diferença do remédio pro veneno estar na dose.

Fim de semana tudo de bom!!!!

É fim de semana tudo de bom, aproveitei pra sair um pouquinho da linha...
SIM eu me permiti comer aquelas coisinhas que passo longe de segunda à sexta-feira, e não fico com a consciencia pesada por isso... Até mesmo porque são 5 dias de quase 2 horas de caminhada contra 2 de folga e regalias com direito a sorvetinho.
Não vou entrar numa neura eu sei os meus limites, em compensação na semana é RA (reeducação alimentar) na linha sem deslizes comendo direitinho,bastante frutas legumes e verdura, sopinha ou saladinha à noite podem acreditar...

Dificíl é pouco eu que o diga.

nossa ontem foi dificil caminhei 10 mil metros, quando chegou à noite estava exausta, toda dolorida...Mas vai valer apena eu sei!!!!!!!

Estou à caminho dos 75 kg, atualmente peso 80kg cravados por pouco tempo...

Sai de mim 80... KKK

Determinação pra conquistar...

sim essa é a palavra chave,pois tudo começa na determinação, fé e alvo. Meu passo inicial é seguir firme com a R.A pra chegar no meu peso ideal e saudável,avançando sempre...

Buscando uma meta de peso...

Hoje é o inicio de mais um passo desse processo de transformação, a criação desse blog.

E assim vou dando seguimento a busca do peso ideal e saudavel...

E já comecei, com uma alimentação leve, a base de legumes e saladas e caminhada de segunda a sexta-feira...

postarei aqui o meu progresso.